面膜千万不要天天敷，过去保养会增加肌肤的负担，更影响肌肤对营养的吸收！长期过度保养毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘的出现。过度频繁地使用护肤品不但不会让肌肤变更好，反而会变得更差。
敷面膜1、天天敷面膜
面膜虽然能够快速解决肌肤问题，但是也不能天天敷，过度保养会造成毛孔阻塞引发肌肤问题的出现。增加肌肤负担的同时，会让肌肤产生依赖性，对肌肤的健康产生影响。
2、不注重清洁却频繁使用面膜
在不注重肌肤清洁情况下，频繁使用面膜会影响肌肤的健康。尝时间不清洁肌肤，不去角质，这个时候敷面膜，未处理的角质层不但影响肌肤对营养的吸收，还会让肌肤黯淡无光。肌肤变得干燥无光。
敷面膜3、睡眠面膜代替晚霜
晚上使用睡眠面膜的同时，需要在睡前清洗后涂上晚霜！睡眠面膜不一定就健康，就适合睡前使用。睡眠面膜中含有的化学元素同样会刺激皮肤，造成肌肤营养过剩。时间长了肌肤表面会出现“脂肪粒”，肌肤的自我修复能力也会随之下降。睡眠面膜不宜天天用，一周两次左右即可。
4、痘痘肌依然坚持使用睡眠面膜
睡眠面膜质地一般为半透明或透明啫喱质地，更适合偏敏感和油性肤质人群使用。干性肤质更适合使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌首选面贴，痘痘肌比较敏感，如果需要使用睡眠面膜的话，需要在20分钟后洗净，避免堵塞毛孔滋生痘痘。
补水保湿5、盲目使用蚕丝面膜
蚕丝面膜其实就是卖家的卖点，并非适合大众使用。面膜之所以被大众依赖，主要是因为面膜本身的封闭性能，以及速效补水能力。让效果持久。其实薄薄的蚕丝面膜不如无纺布面膜的效果好。
6、敷面膜时间过长，不想浪费
很多人在使用面膜时候，常常会因为面膜中营养精华残留而延迟使用时长，这样是不对的。面膜时长超过20min就会促成肌肤的反吸收，不但不能够发挥滋润肌肤的效果，反而会带走肌肤中的营养。
敷面膜7、美白能力强却含荧光剂面膜
美白面膜中大多依靠荧光剂来实现速效美白肌肤的能力，肌肤吸收需要过程，而美白面膜却依靠化学添加实现速效性。这样会伤害肌肤。肌肤水分充足情况下，自然变得白嫩。无需使用速效美白产品。补水才是能够让肌肤变美变白的根本。