许多妇女在5岁以后开始感到焦虑，其中焦虑之一的原因是开始看到自己变老了。这时，如果不注意面部保养，皱纹和色斑会逐渐变得越来越明显，而一个词变成了他们不想听的词——“黄脸婆”。所以，在这个时期，女性应该更加注意饮食，不要加速衰老。
一、多吃土豆
土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒，其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
二、补充维生素C
我们应该都知道维生素C有美白的作用，它能减少黑色素沉淀，改善暗黄，提亮肤色，所以我们平时生活中，可以有意识地多吃一些含VC含量丰富的水果蔬菜，像西红柿，猕猴桃，黄瓜，柠檬等。
三、不主动喝水
水是生命之源，都说女人是水做的，一定要多喝水才能让皮肤水灵灵的，身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。特别是现在冬天，上厕所麻烦，更是不想喝水，所以皮肤才会这么干燥，离黄脸婆是越来越近了。
四、基础保湿要做好
四十岁的女人肌肤加速衰老是常态，所以更要重视肌肤的基础保湿工作，只有保湿做到位了，才能让我们后续上妆更加的服帖，也能让我们的肌肤变得更加水润，就算是40岁了，依旧有满脸的胶原蛋白。对于基础保湿的方法，大家可以根据自己的喜好来选择，像定期敷面膜或者是做一些湿敷都可以，但是小茹推荐大家一个好方法，可以随身携带一个补水喷雾，如果觉得肌肤干燥就可以喷一下，补水效果非常好！
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
中年女性的首要任务是什么？当然是抗衰老！随着年纪的增长，皮肤代谢变慢，纤维细胞慢慢地失去弹性就会形成肌肤松弛，面部凹陷的衰老现象。
现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。
精华面膜好在哪？
精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。
对于40岁以后的女性来说，肌肤的吸收能力以及新陈代谢能力都有所下降，单靠水乳的抗衰老是不行的，效果不够明显而且见效的时间也太久了。而精华面膜是高浓度的营养成分，它的分子比较小渗透性更强，所以作用在皮肤上吸收会更快相应的效果要更明显一些。
女人衰老的迹象中，最为明显的就是皮肤胶原蛋白的流失了，这款面膜含有的胎盘素成分，是皮肤老化的救星，不管你是什么样的皮肤，都适用哦！
而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！
而且这款面膜采用的面膜纸也是非常舒适的，它使用了具有专利成果的人体面部工学设计，完美贴合脸部皮肤，不会像一些普通面膜那样，敷上脸总觉得这里窄了一些，那里小了一点。
除了给肌肤补水以外，更重要的是能够紧致肌肤，提亮肤色。
敷上脸以后，其独特的零渗透压设计，可以让面膜里的精华和营养成分迅速渗透进皮肤中，先补水，后亮肤，并在角质层建立“锁水屏障”，将胶原蛋白牢牢地锁在基底层。
大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。
而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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