今天跟一位朋友聊天，她跟我说：感觉0岁以后好想用护肤品对皮肤的作用不太明显了，这可该怎么办呀？
其实到了三四十岁这个年龄，皮肤衰老问题已经越来越明显。我前段时间翻了翻17年自己拍的视频，发现面部凹陷问题确实更明显了。这是无法回避的客观的事实。
到底什么才是最有效的抗衰方式呢？护肤品对抗老的功效到底如何？今天咱们一起聊聊～
1、养成健康的睡眠习惯只有保持充足的睡眠，第二天才有更好的精神状态。年龄较大的人，如果睡眠不规律，会影响认知能力，且容易诱发高血压、冠心病等心血管疾病，加速衰老。
2、改掉不良的生活习惯如吸烟喝酒、熬夜、长期吃高油脂食物，这样的生活习惯都会从根本上加速机体衰老。如熬夜的女性，几乎很明显第二天会出现眼袋、黑眼圈。
而吸烟喝酒的危险不仅仅是在皮肤上，还有身体的组织器官上，更为危险的是，它已经被世界卫生组织国际癌症机构列为1类致癌物，一旦人长期接触，罹患肺癌、肝癌、胃癌、前列腺癌等因素都会大大提高。所以，大家在生活中能远离就要远离。
、修复+预防衰老虽然说补水保湿是护肤的基础，但40岁后想要不显老就需要适当地加入修复和抗老成分的护肤品。
因为随着年龄的增长，肌肤细胞间的保湿因子含量就会下降，皮肤就容易干燥失去光泽，并且细胞的密度也会随着皮肤的老化而变薄，皮肤的弹性度、修复能力都开始降低，大大小小的细纹也会开始逐渐出现，皮肤也容易有反复长痘、敏感的表现。
不仅如此，熬夜、晒黑后，肌肤的恢复速度也会降低很多，皮肤也逐渐会有松弛的现象。
4、生活方面需注意我们可以多吃含维生素的食物，如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。还有就是改变生活陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。这是对我们身体不好的。最后还有记得每天清晨喝一杯温水，喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到润滑肠道，清除du素的作用。
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。
精华面膜好在哪？
精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。
而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！
大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。
而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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