大家每一天都需要睡觉，一辈子中有差不多三分之一的时间都花在了睡觉上，一个好的睡觉对健康的重要程度不用多说。睡觉要盖被子，如今被子的种类越来越多了，桑蚕丝被和棉花被是较为普遍，争议也较为大的两种，很多人或都不知道究竟该选哪一个，今天这篇大家就我们一起来认真了解一下，关乎全家人的健康，许多人看过后也许会后悔买错了，看看你选对了吗？
桑蚕丝被和棉花被，哪个更好？
桑蚕丝被是用桑蚕丝作为填充材料的，桑蚕丝是一种天然纤维，十分轻柔舒服，也是有一定的的透气性和保暖性，有助于水分子的扩散，在一定的区域内还可以协助调节被子內部的环境湿度，盖在身上十分舒服轻柔，人体皮肤不易太过干燥，不易感觉到厚重和闷热。
并且蚕在生长环节中，是无法应用所有的农药或是其它化学物质的，因此桑蚕丝被也是很绿色环保的。
但桑蚕丝被也是有缺陷，价钱过高，除此之外，目前市面上的桑蚕丝被的产品质量也良莠不齐。
棉花被的填充材料是棉花，棉花纯天然且舒服，对皮肤并没有刺激性，也是较为温暖和绿色环保的。棉花也是保暖的一种材料，通过太阳照射后，棉花化学纤维的弹性会恢复正常，这就是很多人晒棉花被后会发觉被子厚度增多了的缘故。到晚上，里面的热量便会释放出来，人会觉得更温暖，更易于进入到深度睡眠。
但棉花被也是有缺陷，假如受潮了，不易变干，易于滋生细菌和螨虫，被芯中的脏东西很有可能无法彻底去除，盖这样的被子，很有可能会导致皮肤过敏。
相对来说，棉花被对老人和儿童更适用，并不是太适合血液循环欠佳的人。
桑蚕丝被和棉花被相比较，前者很有可能更有助于身体健康，但后者较为经济，假如经济条件比较好的话，建议选桑蚕丝被，但一定要选对桑蚕丝被，若是选错了，很有可能不仅影响健康，还会花冤枉钱！下面的鉴别方法，不妨一学。
因为蚕丝的成分是纯天然的动物蛋白，用火烧一下便会变成灰，可是假的蚕丝则有所差别；还能抽出一点点蚕丝来观察，比较好的蚕丝，丝路清晰，有弹性，不易轻易就被扯断。
对于环境湿度较为高的地区来说，假如喜欢盖棉花被，建议要经常晒晒被子，防止潮湿滋生细菌。
除了这两种，也是有的人会选择羽绒被，就和羽绒服一样，很保暖，也较为轻柔，对于血液循环并不是很好的人来说，也是可以应用的。但羽绒被也是有缺陷，很有可能会有细小的绒毛脱落，假如误吸入的话，很有可能会导致咳嗽，并且羽绒被的吸热速度很快，很有可能到后半夜便会冷了，易于着凉。
不管选的是哪种被子，大家都要定期的对其进行清洁与暴晒，注意别着凉，也要视天气情况来增减被子，才是真的有助于提升睡眠质量，有益于身体健康。
简而言之，被子对睡眠质量好与坏与身体状况有一定的影响，蚕丝被和棉花被都各有优势与劣势，整体看来，蚕丝被更有益于健康，但大家也无须盲目跟风，假如盖了蚕丝被反倒不习惯，影响到睡眠质量也不好，自己睡得好就可以了。
现在节日里流行送礼。对于长辈和孩童来说，应该更多往舒适方面考虑。长辈到一定年纪，许多东西也见过、尝过、听过，这个时候他们需要的更多是贴心的关怀。而蚕丝被以其舒适、贴身、健康、长久，成为了送礼最适宜的礼物。它不像一些食物，吃几口就没了，也不像装饰品，只能摆在一处，没有实际作用，它能实实在在陪伴收礼人十多年，给他们十多年的关心与爱护。
子女不在身边，何不让蚕丝被陪伴父母左右？送一床蚕丝被给长辈，让他们睡得舒服、贴心，这才是对他们最大的关心。
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