现在，不管是老年人还是年轻人大多数都有脱发的困扰。有一部分原因是因为生活习惯，作息不规律造成的。如果注意之后，脱发的情况可能会有所缓解。
对于脱发，一定要对症下药，不然都是百搭！
下面就分享防脱发的秘籍！！！
防脱内补
黑芝麻：
从中医的角度来说，脱发是因为肾阴虚和气血不足，
而黑芝麻具有补肾养血乌须发，补五内，逐风湿气的作用，所以在治疗脱发上黑芝麻有一定的效果。
关于黑芝麻的吃法：最简单的就是黑米粥了
防脱外调
日常养发：
平时的话，可以使用关于防脱的洗发水和护发素
哈恩咖啡因洗发水
这是本“秃头女孩”无限回购的一瓶洗发水，瓶身给人一种高级的质感。
防脱发效果很好，之前洗完头发啊，地漏上都是我掉的头发，如果不收拾了头发，那可是分分钟堵下水道，现在比之前好很多，洗完头发也看不到地上掉多少头发了。
看用之前和之后是不是有很大的差别！使用效果因人而异。
成分中含有50％的咖啡因含量，还有优秀的包囊技术，协助营养渗透进毛囊，给发根足够的养分，可以从根本上解决脱发和掉发的问题。
用了好几个月，就感觉发质坚韧了很多，断发的几率减少了很多。
和我一样的秃头女孩，别错过这款！
lzq咖啡洗发水
我无意挖掘的一款咖啡因洗发水，我当时觉得价格比较便宜，担心会不会不好用，结果用完真香！
是油头＋掉发星人的福音，我头发洗完一天就油了，头发很贴头皮，发尾还是干枯的发质。
控油方面我是比较惊喜的，洗完头发很蓬松，也不是那种过度炸开的状态，脸也感觉小了一圈，发丝不干枯，也不打结。
添加了水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白可以保护头发，在表面形成一层保护膜，让头发避免受损伤。
用后掉发也缓解了很多，发缝也不是那么明显了，含有咖啡提取物，能为发丝提供养分，解决掉发的问题。
你是油性发质还掉发的，选它没错！
lzqB5护发素
因为之前用了他们家洗发水，有好感，后来就在活动的时候凑单买了他们家的护发素。
护发素里面添加了多重植物精油，用了两周左右，就可以明显感觉到了头发比之前有韧性了，没有那么容易断发了。而且头发也变的丰盈饱满了很多。
用久了后发现，护发素中蚕丝蛋白和植物精华，可以慢慢深入滋养头发，慢慢感觉到头发的分叉竟然减少了很多。
质地是比较粘稠的，和正常的护发素一样，很好推开，无香精，没有任何难闻的味道。
也是我无限回购的一款！
嫩芙洗发水
嫩芙是孕妇专用的品牌，成分是比较安全的，在美修上全绿，不含酒精、防腐剂、香精等，孕妈可以放心用的一款！
荷兰进口可食用级别的叶酸，有很好的保湿性，还有专利有机银耳子提取物，可以让洗完的头发很顺滑，充满光泽度，是那种想象中的黑长直！
虽然没有防脱的功效，但洗完后的头发可以坚持3、4天再洗头，照顾到了孕妇不能频繁洗头，控油力真的很好。而且头发上的头皮屑，用了几周下来确实感觉到有在减少，清洁力在线~
无味的，对孕妈超级友好，即使孕吐也不怕。低泡的设计，特别好冲洗，冲个一次就可以完全冲洗干净。
孕妈别错过的一款！
最后避免让大家少走弯路，给正在防脱发的小白们几点建议：
1、不要期待任何一种洗发水有控油防脱的效果，洗发水只有清洁作用，头皮控油必须洗完后有控油喷雾之类的东西才能长时间控油，头部控油和脸部控油必须同时做，把油控制住了，脱发立即就可以缓解很多；
2、不要动不动就想着生发，如果你已经发际线后移或者秃顶，那就意味着毛囊已经没了，毛囊没了就好比树根没了，树根没了再去施肥是不可能长出树的，除了植发没有其它办法；
3、脂溢性脱发属于世界难题，目前并没有什么完美解决方案，不要轻信任何一种产品能完美解决这个问题；
4、脂溢性脱发的主因是遗传，辅因还有各种其它因素，比如失眠、焦虑、抑郁、压力大、血热火旺、体内湿气大等、缺少运动、营养不均衡、缺乏维生素等等，主因是无法改变的，辅因是可以自我调节的，通过调节辅因可以减少脱发速度；
5、大部分脂溢性脱发患者的发质都不好，很细、很软、发黄，生发很难做到，让发质变好不容易脱落还是有办法的，比如上面说的黑豆黑芝麻配方；
6、勤洗头，头发长时间不洗太油腻肯定会加速脱发的，这个不用质疑。