慢慢的步入中年，不得不承认自己已经老了，不仅身体各项机能有下降趋势，就连皮肤也出现了衰老、松弛、暗沉、干燥、粗糙、细纹、干纹、鱼尾纹等等皮肤问题随之而来。
对于步入中年的人来说，虽然抵挡不了岁月的流失变老的痕迹，但是努力掌握适合自己的护肤方法，皮肤会一天比一天好，最起码能够让衰老速度慢下来，那怎样才可以延缓变衰老的时间呢？
特别40+的中年人，更要注意保养和“抗老”，一个好的护肤习惯能让你和同龄人一下子拉开年龄差距，日常注意这几个生活“小习惯”，能帮助你抗衰老，保持年轻的状态。
1、俗话说“五十望人三不争”，调节心态很重要
三不争，即不争强好胜、不争斤论两、不争名夺利。
五十岁以后，已经不再是小伙子，早就过了血气方刚的年龄，待人接物要稳重，不能争强好胜，不能因为别人挑衅做出让自己后悔的事，处变不惊、心平气和地对待，反而是件好事。如果有人让自己吃亏，别和他人针锋相对，斤斤计较，这会让你失去一个朋友，也会让你自己钻入牛角尖。还要看淡功名，不刻意追求身份和地位，做一个普通人或许会更轻松。
2、保证每天至少12种食物摄入，每周25种
按照中国居民膳食指南的建议，每人每天至少要吃12种食物，每周至少要达到25种。但事实上，很多人连按时按点的吃饭都做不到。长期吃外卖，有一顿没一顿的吃饭，饮食结构不够均衡，也会影响人体营养摄入，对健康不利。
这些食物中要包括谷薯类（大米、小米、红薯、玉米等粗粮和精细粮食）、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶等动物食物、大豆坚果类食物。做到“餐餐有蔬菜、天天有水果”，对中老年人来说，也能减缓身体衰老。
3、步入50岁，要保持高质量睡眠
步入50岁，不论男性女性，或多或少存在睡眠障碍，比如睡眠时间短、睡眠浅、夜间睡眠时间减少，白天睡眠时间增大等问题。那么，如何保证夜间的睡眠质量呢？快来看看这几个建议吧！
1.保持安静舒适的睡眠环境
老年人的睡眠环境应该安静清新、适当通风、光线较暗，注意午睡时将窗帘拉好，遮住光线，营造睡眠氛围。
2.采用正确的睡觉姿势
专家建议老人采用“卧如弓”的姿势，这个姿势对人体缓解肌肉酸痛，舒展疲劳有所帮助，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助心脏血液回流。
3.晚餐不要吃得太饱，入睡前上个厕所，避免夜尿而影响睡眠。
随着年纪的不断增长，肌肤的胶原蛋白，新陈代谢缓慢等多种因素，会导致肌肤出现轮廓线下垂、松弛和皱纹等问题。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜具有很好的修复效果，能够促进肌肤细胞分裂和再生，具有淡化细纹、改善皮肤粗糙、提亮肤色、修护滋养等功效，让肌肤远离日常损伤烦恼，提升肌肤的状态，彰显年轻活力，达到减缓肌肤衰老的效果与作用。
皮肤问题是每个女人都很重视的问题，随着年龄的增长的以及胶原蛋白的流失，女人总是不可避免地出现各种衰老的现象。
而这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜中蕴含多种精华成分，能够增加细胞的活力和弹性，延缓胶原蛋白的流失；为肌肤补充水分，促进肌肤的水分循环，改善脸部干纹、细纹，长期用眼导致的眼纹纵生，皮肤干燥起皮，毛孔粗大、出油，肌肤松弛的问题。
在坚持使用一段时间以后，效果一目了然。
崇姿胎盘素嫩滑精华面膜中含有一些成分，对于肌肤保养有重要的意义，其中最主要的有效成分为水解胎盘（羊），能延缓肌肤松弛衰老，修复已损伤肌肤，是皮肤老化的克星。
另外，这款面膜中含有的烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，更能温和滋润皮肤，在补充肌肤水分的同时，建立起肌肤锁水屏障，让你的皮肤更加水润细嫩。
胎盘素面膜的面膜纸非常轻薄，敷在脸上不会感到任何不适，精华液渗透力很强，使用后可以快速被肌肤吸收，并滋润到皮肤深处。
在坚持使用了几次之后，我们就可以渐渐感觉到肌肤变得嫩滑了很多，肌肤毛孔被隐藏起来，原本受损的肌肤变得更加健康，整个人的肤色看起来也更好。
胎盘素面膜的使用方法比较简单，清洁好肌肤后直接敷上胎盘素面膜就好，面膜敷上以后，面膜里含有的对皮肤保养有益的成分就会不断滋润肌肤，敷十分钟后取下面膜，用手掌轻轻的拍打肌肤促进吸收。
等到肌肤吸收差不多后，再揭下面膜，最后选择用清水冲洗下肌肤就可以了。
而如果你想让肌肤达到更好地吸收效果，还可以在使用前用热毛巾清洁脸部，打开毛孔。
评价一款面膜到底好不好用，还得看使用者真实的反馈。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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